Consulte o seu médico e siga as orientações e recomendações dadas por ele, especialmente se estiver gestante, lactante ou com suspeita de gravidez. Os treinos devem ser feitos a partir da orientação médica.

*Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e dependem exclusivamente do esforço empregado pelo aluno, salientamos que para obtenção desses resultados é essencial a prática de exercícios regulares unido à adoção de uma alimentação balanceada.